Odczuwanie silnego lęku, unikanie budzących niepokój sytuacji oraz napady paniki okresowo dotykają większość z nas. Reakcją na kontakt z obiektem budzącym strach jest zwykle przyspieszone bicie serca, nadmierne pocenie, zawroty głowy, utrata kontroli nad ciałem, przerażające myśli i ucieczka. Tych stresujących sytuacji można uniknąć, ucząc się panowania nad lękiem i swoim ciałem.
 

Oferuję terapię, wsparcie oraz poradnictwo osobom odczuwającym:
 
- samoistne ataki paniki bez wyraźnej przyczyny
- stały silny poziom stresu i lęku powodowany kontaktami międzyludzkimi, charakterem pracy
- lęk przed zwierzętami
- lęk przed zagrażającymi sytuacjami: wysokością, otwartą i zamkniętą przestrzenią, tłumem, ciemnością
- lęk przed kontaktami społecznymi: wychodzeniem z domu, publicznymi wystąpieniami
- lęk przed płcią odmienną
- lęk przed badaniami oraz zabiegami medycznymi, wizytami u lekarza
- przymus powtarzania czynności: liczenia, częstego mycia rąk, magicznego myślenia.


e-mail: justyna@dobre-rozmowy.pl